3 modi in cui il fitness aiuta il benessere fisico e mentale
Perdita di peso, muscoli più tonici e addominali scolpiti, ma il fitness è molto di più. Con una buona routine di allenamento puoi ottenere straordinari benefici per il corpo e la mente.
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Correre in inverno con il freddo e la pioggia richiede tanta determinazione. Ma se sai come prepararti può essere un’esperienza appagante. Abbiamo selezionato alcuni consigli indispensabili per aiutarti a vincere le tue sfide.
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Decidere dove sciare in montagna può essere un’esperienza vertiginosa. Soprattutto data la vasta scelta offerta dal nostro Paese. Ecco 5 località imperdibili.
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L’ippoterapia è un processo terapeutico riabilitativo che ha lo scopo di aiutare adulti e bambini nell’affrontare le conseguenze psicofisiche dovute a specifiche patologie. Approfondiamo.
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